zaczyna mnie

U mnie, przynajmniej wg.mojej opini, jest dobrze. trening zaczyna sie od ok 30 min. biegu bokserskiego+skakanka+stretching. następnie w parach cwiczymy jakies techniki, ewentualnie tworzymy tzw. stacje - miejsca na sali gdzie ćwiczymy inne techniki. przez ostatnie 20-10 min. kładziemy się tworząc na sali koło, i każdy po kolei odlicza 10 [...]

"BJJ w Polsce zaczyna bowiem kojarzyc sie ze srodowiskiem kryminalnym " rozbawilo mnie do lez. W swoim zyciu przewinalem sie przez kilka sekcji, jednak to na bjj czuje najbardziej sympatyczna atmosfere. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

wlasnie niech cos z tym zrobia bo juz mnie zaczyna wqrwiac to!!! teraz dostalem 50 z roznych dni Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

[...] czułem jak to źle wpływa na moje bóle w plecach. Co mogę teraz powiedzieć? Bóle jak występowały tak występują. Czasem mam takie dni, że nie mogę pochodzić 10 minut, bo zaczyna się ból. Podczas dłuższego stania również odczuwam drażniący ból. Piszę ten temat aby przedstawić Wam mój problem, nie wiem co mam teraz robić. Może ktoś z Was mógłby [...]

[...] zgodnie z zasadami jakie dziewczyny przedstawiają tu na forum. Myślę, że odpowiedni dla mnie będzie rozkład: 1800 kcal B/T/W 130/60/220 Czyli nic specjalnego, tak chyba zaczyna większość zdrowych forumowiczek ? Ale jeśli zdarzy mi się zjeść więcej (a apetyt mam ogromny, więc może się to zdarzać dosyć często) to myślę, że nie będzie to [...]

Hej Ladies! Jestem Ania i niestety waga zaczyna zmierzać do niebezpiecznej granicy z 8 z przodu, dlatego najwyższy czas to zmienić. Forum podczytuję z ukrycia od ok. pół roku i myślę, że trochę zmądrzałam w kwestii odżywiania, dzięki Waszym postom i artykułom. Niestety, tak już to bywa, że teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką, dlatego [...]

No mam nadzieję bo mnie już kicha trafiać zaczyna - potrzebuję Słońca. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.rox.pl Lame_Hunters.sq

[...] tygodni. Potem ból w ciągu dnia ustał, ale za to boli mnie po przebiegnięciu około 2-3 km.Gdy na chwilę idę to przestaje boleć i potem jak zacznę biegnąć znowu po chwili zaczyna się ból.Gdy chodzę (nawet po górach) nie boli mnie wogóle.Dodatkowo czasem noga poniżej kolana lub nawet powyżej bardzo mnie "rwie".Czy wiecie co zrobić, żeby mnie [...]

Mawashi - zastanawiasz sie choc troche nad tym co ja pisze? Wydaje mi sie, ze przedstawilem w miare kompletne i spojne wytlumaczenie mechanizmow zdobywania miesnia i kontroli ilosci tk. T. Pokazalem w ktorych miejscach wg mnie stosujesz niewlasciwe wytlumaczenie dzialajacych mechanizmow - np. przyklady i wyliczenia chyba dosc jasno pokazuja, ze [...]

[...] miesiącach waga jest na poziomie 88,5 kg. Źle nie wyglądam bo myślę, że ok. 4 kg przybrałem na masie (przez 8 tygodni byłem na pierwszym cyklu kreatynowym). Niedługo jednak zaczyna się rok akademicki i znów trzeba zrzucać zbędny balast. To moja historia. Dziennik będę kontynuował w następnym poście. Teraz kilka pytań. 1. Powiem wprost. Jestem [...]

qfa rain :D "No to już powoli zaczyna się robić zboczenie z tymi kite'ami" powaliło mnie to stwierdzenie hhahahaha Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] Nie wiem co z tym zrobić czy jakaś maść pomoże? Dodam że nie zawsze mam ten ból nieraz gram i nic nie czuję a nieraz jak mnie złapie to juz po grze do końca dnia.. Powoli zaczyna być to dla mnie uciążliwe gdyż często nie dokańczam przez to treningu :/ Z góry dzięki za pomoc!!! [...]

[...] dyspozycją i długowiecznością w boksie?! To niesamowite kiedy ogląda się jak jego przeciwnicy którzy są kilkanaście lat młodsi okazują się bezradni kiedy stary wyga Hopkins zaczyna wprowadzać swój plan w ringu. Styl jaki prezentuje 'Kat' a teraz już 'Kosmita' nie jest miły dla oka ale jest niesamowicie skuteczny. Bernard Hopkins to człowiek [...]

[...] ku moim celom. Zakładam sobie ambitne wyzwania i tworzę skomplikowane plany dochodzenia do nich, ale jak przychodzi do realizacji, żmudnej pracy u podstaw dzień w dzień, to zaczynam się tracić. Krytykujcie, komentujcie ale przede wszystkim trzymajcie mnie za słowo, tym razem mi się uda. Dane: Rocznik: 1987 Wzrost: 183 cm Aktualne wymiary: Ciężar [...]

[...] btw czytasz flexa? Moim zdaniem ta gazeta to kicha i niesamowite naciaganie.. jak widze porady typu 36 serii na biceps to cos sie we mnie kraja Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] Randori (takie cwiczenie przypominajace walke, wszystkie uderzenie wykonuje sie na jakies 20 proc. sily i polega to na tym ze najpierw atakuje jeden i zanim on skonczy drugi zaczyna, dosyc plynnie to wygladalo) Byly rowniez pokazy jakiegos tandetnego Kung-fu. Nic ciekawego. Bzdurna walka z kilkudziesiecioma uzbrojonymi przeciwnikami. Albo ten [...]

[...] zostalo zmniejszone o 1000kcal - a to dosc duzo. Kurcze...glowa mnie boli. Jak masz jakies pytanka to wal... zajrze tu jak mi przejdzie.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] nalesniki, co ugotuja to jem czasem na podwieczorek jem owoc - banan, jablko lub pomarancza kolacja ok 19-20 kiedy jestem glodna to kromka pieczywa j/w jak sniadanie coz, zaczyna sie najgorsze. kiedy ogladam filmy z partnerem (weekend) jemy przekaski - popcorn, ciastka, paluszki, na weekend zamowimy czasem pizze, jade min 4 razy do roku na [...]

[...] kopać wysoko, jak cię napadną koszykarze. Chcialem to tylko obrazowo ująć. "Ale jeśli nie umiesz kopać nisko, to nie kopniesz dobrze" - oczywiście, że nikt nie zaczyna nauki kopania od walenia na głowę. Ale upieram się (choć masz prawo się ze mną nie zgadzać), że umiejętność wysokiego kopania daje lepsze panowanie nad nogą. [...]

moja ma jak już pisałam nie cały rok, też ma czasem napad niby się chce bawić ale coś jej się nagle odmienia i zaczyna atakować towarzysza igraszek. W takich momentach trzeba od razu reagowac i nie pozwolić mu na to bo jeżeli mu nie zakażemy raz, dwa, to juz potem nie będziemy mieli wpływu w ogóle na jego zachowanie w takich sytuacjach. A jak już [...]